世田谷でパーソナルトレーニングを体験するなら | 経堂のフィットネスジム スタイルス

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ブログ
2018年1月18日
【食】とは・・・
世田谷区経堂のパーソナルジム ”スタイルズ” 代表トレーナーの平松です。いつもページをご覧いただきありがとうございます。
本日は定休日のため、仕事の打ち合わせを兼ねて久しぶりに外でランチをしました!その際に感じたことを…
独り言だと思って頂ければ。笑
・~・~・~・~・~・
【食】
人を、良くする と書きます。
 
  
そのわりに、
糖質が悪者にされたり
とりあえず小麦絶ちさせてみたり
“カロリー”を気にしすぎて何食べていいか分からなくなっちゃったり
 
食べること=悪 みたいなイメージをもって
間違ったダイエットに励んじゃう方がまー多いこと。
 
 
どんな情報源で、何を選ぶかは自由ですが…
 
そもそも生物としては、食事は生きるために必要なこと。
 
さらにせっかく人間として生きているんだから、
料理の味や見た目や温度や、
例えば一緒に食事をしている人との空気感、
いろんなものを楽しめるものだってことを忘れてほしくないなと感じます。
楽しみながら、コントロールすればいいじゃないですか!!
正しい知識を得れば、
食べながらだってダイエットできます。
それをさせてくれないトレーナーがいるとしたら、
ただの勉強不足でしょう。笑
間違ったダイエット、
つらいダイエットで悩む方が少しでも減るように、
正しい情報を発信し続けられるように日々努力をいたします!