パーソナルトレーニングは、トレーニング経験のあるなしにかかわらず、多くのメリットがあります。

一つは専門知識を持ったプロのトレーナーが徹底的にサポートすることです。トレーニングをする際には、フォームが非常に重要です。そのため、間違ったフォームでトレーニングをしてもなかなか成果が出ず、バランス良く鍛えることができません。

トレーニングを個人でやったとしても、間違ったトレーニング方法であれば無駄になってしまう可能性があります。パーソナルトレーニングは、それぞれの状態や目標に合わせてトレーニングをすることができるため、理想のボディメイクの近道でもあるのです。

また、食事管理もできるようになります。いくらトレーニングをしても栄養バランスが偏った食生活をしていると結果が出ません。パーソナルトレーニングでは、トレーナーがしっかりと食事管理をして、何を食べたらいいのかなど一人ひとりにあったアドバイスをします。さらに、リバウンドが起こりにくいということもメリットの一つです。体質をつくるためのトレーニングをしますので、トレーニングが終わった後も健康的な身体を維持できるような知識が身につきます。

世田谷にある【stylez】では、パーソナルトレーニングを体験できます。経堂駅から徒歩で来店することが可能ですので、気軽に通えるトレーニングジムとして活用していただきたいです。世田谷を中心に、地域の方々に楽しんでいただけるよう、少人数制で多種多様なグループレッスンも開催しております。会員の方も会員でない方も気軽にご利用いただけますので、まずはお問い合わせください。

世田谷でパーソナルトレーニングを体験するのでしたら、【stylez】をご利用ください。男性・女性どちらのトレーナーも在籍しておりますので、安心してご利用いただけます。お客様に寄り添った指導を行いますので、緊張せずに初心者の方でも気軽にお試しください。

短期集中コースではDNA検査を行い、一人ひとりにあった効率的なトレーニングを行います。