幼児の運動は、とても重要なものになります。運動が重要な理由としては、発育の手助けをしてくれる点が挙げられます。運動することによって自然と筋肉がつき、健康な体を作ってくれるのです。また、運動による身体の発達は、脳の発達にも直結します。 身体の発達、知能の発達どちらにもよい影響を与えてくれるでしょう。

しかし、「運動」と言っても種類がたくさんあります。そのため、「子供に運動させたい」と思っても、「何をさせていいのかわからない」という方もいらっしゃるでしょう。また、親自身が運動するのが苦手な場合、教えることができないということもあります。

そのような時に向いているのが「運動遊び」です。運動遊びは、名前の通り遊びながら運動をするということです。遊びながら行うため、きつい運動に比べて取り組みやすいはずです。

親子で運動すると、スキンシップがしっかり取れたり親子の絆が深まったり、様々なメリットがあります。一緒に楽しく運動することによって続けやすくなりますし、通うのも楽しくなります。また、大人も自然と筋肉がつくため、一石二鳥ということです。親子で運動遊びをして健康な身体を作りましょう。

世田谷でヨガ教室に興味のある方は【stylez】へお越しください。

【stylez】では、世田谷の住宅街にある立地を活用していただくために、お子様・親子向けトレーニングを行っております。お子様・親子向けトレーニングでは、ロディヨガを行っており3歳以上のすべてのお子様とパパ＆ママであれば体験可能です。

【stylez】では、ベビーヨガアソシエイト公認ロディヨガインストラクターの資格を持ったインストラクターが行うトレーニングで、親子のコミュニケーションを楽しむことができます。ロディヨガや赤ちゃんの抱き方講座、ベビーマッサージを取り入れることで、これまで以上にお子様との仲を深めることができるはずです。

世田谷で親子ヨガを楽しみたいという方は、ぜひ【stylez】をご利用ください。