世田谷でパーソナルトレーニングを体験するなら | 経堂のフィットネスジム スタイルス

世田谷でパーソナルトレーニングを体験するなら | 経堂のフィットネスジム スタイルス

 
ブログ
【食】とは・・・
2018年1月18日
世田谷区経堂のパーソナルジム ”スタイルズ” 代表トレーナーの平松です。いつもページをご覧いただきありがとうございます。
本日は定休日のため、仕事の打ち合わせを兼ねて久しぶりに外でランチをしました!その際に感じたことを…
独り言だと思って頂ければ。笑
・~・~・~・~・~・
【食】
人を、良くする と書きます。
 
  
そのわりに、
糖質が悪者にされたり
とりあえず小麦絶ちさせてみたり
“カロリー”を気にしすぎて何食べていいか分からなくなっちゃったり
 
食べること=悪 みたいなイメージをもって
間違ったダイエットに励んじゃう方がまー多いこと。
 
 
どんな情報源で、何を選ぶかは自由ですが…
 
そもそも生物としては、食事は生きるために必要なこと。
 
さらにせっかく人間として生きているんだから、
料理の味や見た目や温度や、
例えば一緒に食事をしている人との空気感、
いろんなものを楽しめるものだってことを忘れてほしくないなと感じます。
楽しみながら、コントロールすればいいじゃないですか!!
正しい知識を得れば、
食べながらだってダイエットできます。
それをさせてくれないトレーナーがいるとしたら、
ただの勉強不足でしょう。笑
間違ったダイエット、
つらいダイエットで悩む方が少しでも減るように、
正しい情報を発信し続けられるように日々努力をいたします!

関連記事

2021年2月14日
2021年2月14日
【朝の瞑想がおすすめな5つの理由】   瞑想が良いらしいので始めてみたいが、いつやれば良い … "瞑想はいつやるのが一番効果的なのか【朝の瞑想がおすすめな5つの理由】" の続きを読む
2018年1月10日
2018年1月10日
世田谷 経堂のパーソナルトレーニングジム、スタイルズ 代表トレーナーの平松です。 いつもページをご覧 … "健康のために、”旬”の食材を食べましょう!" の続きを読む
2018年7月15日
2018年7月15日
その1、 しっかり睡眠をとること ・ どんな食事にしたら良いですか? どれくらい運動したら良いですか … "夏の健康管理のポイント" の続きを読む
2021年6月5日
2021年6月5日
【出てれば良いというわけでもない?トイレでチェックしよう!便から分かること】   今回は便 … "出てれば良いというわけでもない?トイレでチェックしよう!便から分かること" の続きを読む
2021年5月30日
2021年5月30日
【身も心も大きな影響を受けていた!良い姿勢のメリットと悪い姿勢のデメリットとは】   &n … "身も心も大きな影響を受けていた!良い姿勢のメリットと悪い姿勢のデメリットとは" の続きを読む
2021年6月20日
2021年6月20日
【イライラする人は共通点を持っている?不機嫌でいることの甚大なデメリット】   今回は不機 … "イライラする人は共通点を持っている?いつも不機嫌でいることの甚大なデメリット" の続きを読む

カテゴリー

人気記事

アーカイブ

月別一覧
年別一覧