世田谷でパーソナルトレーニングを体験するなら | 経堂のフィットネスジム スタイルス

世田谷でパーソナルトレーニングを体験するなら | 経堂のフィットネスジム スタイルス

 
ブログ
トレーナー平松のひとりごと①
2018年1月13日

先日、友人と話をしていて感じたこと。

私たちのようなトレーナーやセラピストなどにとっては当たり前のことでも、

そうでない方にとっては全く未知な情報なんですよね。

「筋肉が脂肪に変わっちゃって」
「ホットヨガで痩せようと思って」
などなど。

筋肉は脂肪に変わる。ヨガをやると痩せる。

こんな感じが、たぶん、世間一般の認識。(いかがですか?)

筋肉は脂肪に変わりませんし、脂肪は筋肉に変わりません。

ヨガだけでは痩せません。ヨガによってストレスが軽減され、ドカ食いの回数が減り、その結果体型が変わる…ここまでを考えての「ヨガは痩せる」ならばアリですが。

トレーナーさんたちって専門的なことを難しい単語だらけで発信しがちですが、
そんなもの一般の方は全然必要としていない。

あとそもそも別にそれを読みたいとも思わない。笑

もっと簡単なことを、もっと簡単に。

情報を発信するならばそんな風に発信しようと。改めて感じさせてもらえました。

 

え!?筋肉は脂肪に変わるんじゃないの!?と思った方は、ぜひこちらから体験レッスンへどうぞ。

丁寧にわかりやすく、仕組みをお伝え致します(^_-)-☆

 

関連記事

2021年6月8日
2021年6月8日
【ダイエットだけじゃない?ファスティングの健康面(肉体面)以外のメリット】   今回はファ … "ダイエットだけじゃない?ファスティングの健康面(肉体面)以外のメリット" の続きを読む
2018年1月7日
2018年1月7日
スタイルズ 代表トレーナーの平松です。いつもページをご覧いただきありがとうございます。 本日は春の七 … "疲れた胃腸に七草粥を…" の続きを読む
2021年8月28日
2021年8月28日
【基礎代謝はよく噛んでゆっくり食事すると上がる?基礎代謝の上げ方と計算方法】 今回は基礎代謝について … "基礎代謝はよく噛んでゆっくり食事すると上がる?基礎代謝の上げ方と計算方法" の続きを読む
2018年7月15日
2018年7月15日
その1、 しっかり睡眠をとること ・ どんな食事にしたら良いですか? どれくらい運動したら良いですか … "夏の健康管理のポイント" の続きを読む
2021年4月4日
2021年4月4日
4月… 新学期。桜があっという間に咲いて、散っていきましたね。 日中は春の日差しが温かく感じられる陽 … "三寒四温を健康体で乗り切るために!3つだけ覚えて欲しい「春の健康管理のポイントまとめ」" の続きを読む
2018年8月16日
2018年8月16日
突然ですが、 ご自身の睡眠って意識していますか? 睡眠時間や、睡眠の質について。 ・眠らないと、「イ … "睡眠の重要性について" の続きを読む
2018年1月17日
2018年1月17日
世田谷区経堂のパーソナルジム ”スタイルズ” 代表トレーナーの平松です。いつもページをご覧いただきあ … "スタイルズの想い" の続きを読む
2018年1月6日
2018年1月6日
スタイルズ代表トレーナーの平松です。 ページをご覧いただきありがとうございます。 こちらのブログでは … "ご挨拶 / 店舗名の由来について" の続きを読む

カテゴリー

人気記事

アーカイブ

月別一覧
年別一覧