世田谷でパーソナルトレーニングを体験するなら | 経堂のフィットネスジム スタイルス

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トレーナー平松のひとりごと①
2018年1月13日

先日、友人と話をしていて感じたこと。

私たちのようなトレーナーやセラピストなどにとっては当たり前のことでも、

そうでない方にとっては全く未知な情報なんですよね。

「筋肉が脂肪に変わっちゃって」
「ホットヨガで痩せようと思って」
などなど。

筋肉は脂肪に変わる。ヨガをやると痩せる。

こんな感じが、たぶん、世間一般の認識。(いかがですか?)

筋肉は脂肪に変わりませんし、脂肪は筋肉に変わりません。

ヨガだけでは痩せません。ヨガによってストレスが軽減され、ドカ食いの回数が減り、その結果体型が変わる…ここまでを考えての「ヨガは痩せる」ならばアリですが。

トレーナーさんたちって専門的なことを難しい単語だらけで発信しがちですが、
そんなもの一般の方は全然必要としていない。

あとそもそも別にそれを読みたいとも思わない。笑

もっと簡単なことを、もっと簡単に。

情報を発信するならばそんな風に発信しようと。改めて感じさせてもらえました。

 

え!?筋肉は脂肪に変わるんじゃないの!?と思った方は、ぜひこちらから体験レッスンへどうぞ。

丁寧にわかりやすく、仕組みをお伝え致します(^_-)-☆

 

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