ブログ - スタイルズ

2018年11月30日

11/29　Detox/ファスティングについてのセミナーを開催いたしました。 &nbs … 続きを読む

2018年9月3日

【7日間のファスティングを終えて】代表トレーナーの平松です。いつも投稿をご覧くださ … 続きを読む

2018年8月16日

突然ですが、ご自身の睡眠って意識していますか？睡眠時間や、睡眠の質について。・眠らないと、「イ … 続きを読む

2018年8月9日

7月初旬から続く猛暑今回のような台風をはじめとする気温や気圧、天候の変化更に外気温と冷房による室 … 続きを読む

2018年8月1日

異常ともいえる猛暑が続きますが、身体の調子はいかがでしょうか？本日のテーマは、【水分補給のポイント … 続きを読む

2018年7月30日

→成功した理想の自分をとにかく想像(妄想)すること。 →さらに、日々迷ったときに「その理想の自分なら … 続きを読む

2018年7月15日

その1、しっかり睡眠をとること・どんな食事にしたら良いですか？どれくらい運動したら良いですか … 続きを読む

2018年7月1日

答え →いつでもOK！”やる”を選んだことが素敵！・私が思う、トレーニン … 続きを読む

2018年6月4日

代表トレーナーの平松です。出張のお仕事でよく車移動もするんですが、結構そんなほかにやることがないタ … 続きを読む

2018年5月27日

【最適な目標水準】とある、「人間のやる気がもっとも高まるときはどのような状態か」を測定した心理 … 続きを読む

「世田谷健康美」をテーマに、皆様のご要望を個別で実現するパーソナルトレーニングジム